px

Дуэйн Джонсон раскрыл секрет рациона Геракла

27.06.2013 10:57
Дуэйн Джонсон раскрыл секрет рациона Геракла

Актер рассказал о своей диете во время подготовки к съемкам

Дуэйн Джонсон, набравший внушительную форму для фильма "Кровью и потом: Анаболики", пообещал стать "еще больше" для участия в картине "Геракл: Фракийские войны".

Актер приступил к интенсивным тренировкам и решил поделиться со своим фанатами секретами своей диеты, представив свой ежедневный рацион на странице в Twitter.

Прием пищи № 1: Филе 10 унций с 4 яичными белками. Овсянка 5 унций или пшенная каша.

Прием пищи № 2: Цыпленок 8 унций. 2 тарелки белого рис. 1 тарелка брокколи.

Прием пищи № 3: Палтус 8 унций. 2 тарелки белого риса. 1 тарелка спаржи.

Прием пищи № 4: Цыпленок 8 унций. Печеная картошка 12 унций. 1 трелка брокколи.

Прием пищи № 5: Палтус 8 унций. 1.5 тарелки белого риса. 1 тарелка спаржи.

Прием пищи № 6: Филе 8 унций. Печеная картошка 9 унций с салатом.

Прием пищи № 7: 30-граммовая порция белка казеина, 10 яичных белков с луком, перцем и грибами.

Напомним, что фильм, который снимает Бретт Рэтнер, выйдет в прокат 27 июля 2014 года.

Источник новости: Twitter Дуэйна Джонсона


Всего комментариев: 33
Hemingway (Киноман), постов: 2100
27 июня 2013, 13:44
Аватарка пользователя Hemingway
Больше 13 лет на сайте
13
Дружелюбный (дружит с 10 и более пользователями сайта)
Серебряный рецензент (средний балл рецензий между 8 и 8,99)
Еще забыл 50 мг метана каждый день (c) =))

X-men (Киноман), постов: 587
27 июня 2013, 13:31
Аватарка пользователя X-men
Больше 13 лет на сайте
13
Прием пищи #1-7, это он все семь пунктов в день употребляет чтоли?

grifon2040 (Зритель), постов: 3203
27 июня 2013, 12:46
Аватарка пользователя grifon2040
Больше 13 лет на сайте
13
Я смотрю цыплёнок прям ваще бум делает,его Эванц тоже хавал когда массу набирал для Первого мстителя

Steve Austin (Критик), постов: 5854
27 июня 2013, 12:30
Аватарка пользователя Steve Austin
Больше 12 лет на сайте
12
Золотой рецензент (средний балл рецензий 9 или выше)
Меня больше радует, что у него развивается актёрское мастерство, он по мимике уже не та "скала" с одним выражением лица, что было раньше)

Kent S (Киноакадемик), постов: 34915
27 июня 2013, 12:29
Аватарка пользователя Kent S
Больше 12 лет на сайте
12
Дружелюбный (дружит с 10 и более пользователями сайта)
Серебряный рецензент (средний балл рецензий между 8 и 8,99)
Kinohero до вроде уже как больше


NotAfraid (Критик), постов: 1993
27 июня 2013, 12:26
Аватарка пользователя NotAfraid
Больше 12 лет на сайте
12
Дружелюбный (дружит с 10 и более пользователями сайта)
Бронзовый рецензент (средний балл рецензий между 7 и 7,99)
сколько это калорий получается?

Kent S (Киноакадемик), постов: 34915
27 июня 2013, 12:23
Аватарка пользователя Kent S
Больше 12 лет на сайте
12
Дружелюбный (дружит с 10 и более пользователями сайта)
Серебряный рецензент (средний балл рецензий между 8 и 8,99)
капеееец
куда становится больше то? он и так уже вон какая СКАЛА

Mistic (Критик), постов: 2661
27 июня 2013, 12:23
Аватарка пользователя Mistic
Больше 12 лет на сайте
12
это ужасно, как он издевается над своим телом, после окончаний съемок ему придется "сушится" и как то сгонять набранную массу

}i{MyRik (Новичок), постов: 3
27 июня 2013, 12:21
Аватарка пользователя }i{MyRik
Больше 11 лет на сайте
11
Rus писал(а) 27 июня 2013, 12:20
унция это сколько?
28,35 грамма примерно

}i{MyRik (Новичок), постов: 3
27 июня 2013, 12:20
Аватарка пользователя }i{MyRik
Больше 11 лет на сайте
11
Про самый главный компонент забыли упомянуть - 1 чашку крови немейского льва :)

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
Зарегистрируйтесь или введите свой ник и пароль.

Свежие новости:


Фильм месяца
Постер к фильму Моана 2
Дата выхода: 27 ноября 2024
Страна: США
Жанр:комедия, мультфильм, мюзикл, приключения, семейный, фэнтези
Режиссер:Дэна Леду Миллер
В главных ролях:Дуэйн Джонсон, Алан Тьюдик
Реклама
Самые обсуждаемые материалы
Стало известно место нового сериала во временной шкале франшизы "Чужой"
Фильм "Злая: Сказка о ведьме Запада" стартует значительно лучше, чем ожидалось
Новая версия культовой игры "Until Dawn" стала отличной прелюдией к грядущей экранизации
Награждения
Наши рекорды