Дуэйн Джонсон раскрыл секрет рациона Геракла
Актер рассказал о своей диете во время подготовки к съемкам
Дуэйн Джонсон, набравший внушительную форму для фильма "Кровью и потом: Анаболики", пообещал стать "еще больше" для участия в картине "Геракл: Фракийские войны".
Актер приступил к интенсивным тренировкам и решил поделиться со своим фанатами секретами своей диеты, представив свой ежедневный рацион на странице в Twitter.
Прием пищи № 1: Филе 10 унций с 4 яичными белками. Овсянка 5 унций или пшенная каша.
Прием пищи № 2: Цыпленок 8 унций. 2 тарелки белого рис. 1 тарелка брокколи.
Прием пищи № 3: Палтус 8 унций. 2 тарелки белого риса. 1 тарелка спаржи.
Прием пищи № 4: Цыпленок 8 унций. Печеная картошка 12 унций. 1 трелка брокколи.
Прием пищи № 5: Палтус 8 унций. 1.5 тарелки белого риса. 1 тарелка спаржи.
Прием пищи № 6: Филе 8 унций. Печеная картошка 9 унций с салатом.
Прием пищи № 7: 30-граммовая порция белка казеина, 10 яичных белков с луком, перцем и грибами.
Напомним, что фильм, который снимает Бретт Рэтнер, выйдет в прокат 27 июля 2014 года.
Hemingway (Киноман), постов: 2100
27 июня 2013, 13:44
| |
  13   |
Еще забыл 50 мг метана каждый день (c) =)) |
X-men (Киноман), постов: 587
27 июня 2013, 13:31
| |
 13 |
Прием пищи #1-7, это он все семь пунктов в день употребляет чтоли? |
grifon2040 (Зритель), постов: 3202
27 июня 2013, 12:46
| |
 13 |
Я смотрю цыплёнок прям ваще бум делает,его Эванц тоже хавал когда массу набирал для Первого мстителя |
Steve Austin (Критик), постов: 5854
27 июня 2013, 12:30
| |
 12  |
Меня больше радует, что у него развивается актёрское мастерство, он по мимике уже не та "скала" с одним выражением лица, что было раньше) |
Kent S (Киноакадемик), постов: 34755
27 июня 2013, 12:29
| |
 12 |
Kinohero до вроде уже как больше |
NotAfraid (Критик), постов: 1993
27 июня 2013, 12:26
| |
 12  |
сколько это калорий получается? |
Kent S (Киноакадемик), постов: 34755
27 июня 2013, 12:23
| |
12 |
капеееец
куда становится больше то? он и так уже вон какая СКАЛА |
Mistic (Критик), постов: 2661
27 июня 2013, 12:23
| |
 12 |
это ужасно, как он издевается над своим телом, после окончаний съемок ему придется "сушится" и как то сгонять набранную массу |
}i{MyRik (Новичок), постов: 3
27 июня 2013, 12:21
| |
 11 |
Rus писал(а) 27 июня 2013, 12:20 унция это сколько? 28,35 грамма примерно |
}i{MyRik (Новичок), постов: 3
27 июня 2013, 12:20
| |
11 |
Про самый главный компонент забыли упомянуть - 1 чашку крови немейского льва :) |
Зарегистрируйтесь или введите свой ник и пароль.
| Дата выхода: | 27 ноября 2024 |
| Страна: | США |
| Жанр: | комедия, мультфильм, мюзикл, приключения, семейный, фэнтези |
| Режиссер: | Дэна Леду Миллер |
| В главных ролях: | Дуэйн Джонсон, Алан Тьюдик |
| 1 | Меч короля | 8.28 |
|---|---|---|
| 2 | Мальчик и птица | 8.14 |
| 3 | Стальная хватка | 7.45 |
| 4 | Артур, ты король | 7.38 |
| 5 | Герой наших снов | 7.35 |
| 1 | Майор Гром: Игра | 7.13 |
|---|---|---|
| 2 | Мастер и Маргарита | 7.04 |
| 3 | Лед 3 | 6.67 |
| 4 | Сто лет тому вперед | 6.35 |
| 5 | Конец Славы | 6.33 |
| 1 | Носферату | 9.17 |
|---|---|---|
| 2 | Биошок | 9.11 |
| 3 | Шрек 5 | 9.07 |
| 4 | Грань Будущего 2 | 9.05 |
| 5 | Дикая банда | 8.76 |
| 1 | Властелин колец 3: Возвращение Короля | 9.48 |
|---|---|---|
| 2 | Побег из Шоушенка | 9.44 |
| 3 | Терминатор 2: Судный день | 9.41 |
| 4 | Форрест Гамп | 9.41 |
| 5 | Властелин колец 2: Две крепости | 9.39 |
| 1 | Побег из Шоушенка | 9.44 |
|---|---|---|
| 2 | Крестный отец | 9.13 |
| 3 | Темный рыцарь | 9.12 |
| 4 | Крестный отец 2 | 8.92 |
| 5 | 12 разгневанных мужчин | 9.16 |
| 1 | Во все тяжкие | 9.40 |
|---|---|---|
| 2 | Игра престолов | 9.22 |
| 3 | Если наступит завтра | 9.07 |
| 4 | Место встречи изменить нельзя | 9.00 |
| 5 | Разрушители легенд | 9.00 |